减肥中遇到的问题,想请教下!我的小腿很细大腿却很粗,大腿显的很壮看起来很不匀称我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做想知道一些瘦腿的有效方法要怎么才能减肥呢,尤其是腹部我朋友节食减肥,我很心疼。我想知道有什么好的简单的肥胖史,15年,曾经偿试过药物减肥什么是埋线减肥,有什么危害或优点,谢谢请问用哑铃锻炼会不会使肥肉变成肌肉啊?最快最有效减肥方法是什么