经常吃夜宵对身体有害吗?

发布时间：2025-08-26 15:31:47 来源：MMPB074：隐藏服务男士美容院大曝光！技师意外中出内射刺激现场！伦理三级 作者：知识

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回复区

      适量，吃夜适当的宵对吃是对身体有好处的。
      

      你好，有害夜宵还是经常不吃为好。正常的吃夜饮食是早餐吃好，午餐吃饱，宵对晚餐吃少的身体。宵夜多吃了，有害所吸收的营养成分因没有消耗面在体内堆积，所含的碳水化合物会转化为脂肪在肝脏贮存，时间长了，人又没有多运动，让它们消耗，就会形成脂肪肝，脂肪类物质在体内过多又是形成血管硬化、还是糖尿病的重要诱发因素了。还有一点是人的胃肠有生物钟规率的到晚上活动减弱了，宵夜加重了胃肠的负担，长时间重负荷又会产生胃肠疾病了。所以说还是不吃为好了，应酬嘛，晚餐就好了，可以加点其他节目了。
      

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